第三届海峡两岸新春祈福书法笔会3日通过视频连线 的方式举行 主办方供图
笔墨抒怀,情聚两岸。当天笔会上,上海现场书写了一幅幅“福”字 ,台湾现场则创作了众多精彩 的书法和绘画作品 ,在新春之际,共同抒发对中华民族和两岸关系的美好祝愿 。
完成作品展示后 ,两岸书画爱好者们还分享了自己的创作心得,感悟中华优秀文化是两岸同胞的精神财富和心灵纽带,表露了加强两岸文化交流合作 、促进两岸和平发展 的共同心声 。
一位大陆书法名家说 ,汉字是中国人 的命脉和文化 的根基 ,而书法则承载了中华文明的美学追求和哲学思考 。一位台湾书法名家说 ,两岸同文同种 ,文化相通 ,毛笔文化就是最好的证明 。书法已成为巩固两岸联结、传递我们是中华民族一份子的最重要 的媒介之一。
第三届海峡两岸新春祈福书法笔会3日通过视频连线的方式举行 主办方供图主办方上海市公共关系研究院副院长李秘表示 ,我们希望通过新春书法笔会 ,表达对两岸未来 的美好祝愿,也希望通过我们的共同努力,让两岸关系早日走出阴霾 ,实现和平 、稳定和发展。
台湾书法名家陈铭镜说 ,书法是中华文化的核心 ,牵动着中华历史文化的脉动,书画同源,它们都 是两岸重要的连接点,希望通过书画等中华传统文化 的绵密交流 ,建立同胞情,民族爱 。(完)
“阳”了之后疯狂喝水 ?警惕水中毒****** “阳”了就要多喝水 是大家近期常听到 的治“阳”妙招 然而 ,最近一段时间 不少人因喝水过量 导致“水中毒” 被送到医院进行抢救 可见喝水也不能乱喝 否则还未转阴先中毒 对身体造成更大伤害 那么,什么是“水中毒” ? 如何科学喝水 ? 喝水也能中毒 ? “水中毒”又称稀释性低钠血症 。正常情况下,身体中细胞内外 的钠离子浓度处于平衡状态。当水的摄入量远远超过排出量时,过多的水分就会滞留在身体中,导致血浆被稀释,从而使血浆中的钠离子浓度降低 ,这种现象就是“水中毒” 。 图源 :中国家庭报 当水中毒时,细胞外 的钠离子浓度比细胞内 的更低 ,为了维持细胞内外的浓度平衡 ,细胞外的水分会流向细胞内 ,导致细胞膨胀 。 如果脑部细胞发生膨胀,大脑是由坚硬 的脑骨固定和包裹 的 ,脑组织就会受到挤压 。因此 ,轻者会出现虚弱 、头晕、腹胀 、头痛、恶心 、呕吐等症状,严重者可出现脑水肿 、癫痫发作、意识模糊、昏迷和死亡等情况 。 怎么正确喝水 ? 对于健康人群来说 ,24小时内喝水量达到3-4升以上 ,就可能造成水中毒。喝水讲究适可而止,而不是无限制地饮水 。而对于慢性肾脏患者 、心血管疾病患者 ,更需要合理控制饮水量 。 《中国居民膳食指南(2022)》建议,日常要做到足量饮水,少量多次。人每天都需要摄入一定量 的水以维持身体机能。在温和气候条件下,低身体活动水平成年男性每天需喝水1700毫升,成年女性每天喝水1500毫升 。 图源:摄图网 夏天或大量出汗时 ,补水要遵循先快后慢 、分次补充、量出为入三个原则 。专家介绍 ,可根据气温高低,每天喝1.5升—2升水 ,出汗较多时可适当补充一些盐水 。 如果仅出现“水中毒”轻症症状,可以喝少量淡盐水 ,一般控制在200毫升,并尽快排尿,直到症状消失 。如果出现神志不清,应立刻就医处理 。需要注意 的 是,含电解质的运动饮料并不能防止低钠血症的发生 ,因为这些饮料中的大多数电解质渗透压都比血液中 的渗透压更低 。 图源:摄图网 如果吃这些药,别着急喝水 ! 生病时喝水还需要注意服用 的药物 很多人认为服药就应该多喝水 来减轻肾脏负担 有助排泄毒物 但偏偏有些药服用后却要少喝水 甚至不喝水 比如以下这几类药 图源:摄图网 1、止咳药 止咳糖浆、甘草合剂等药物需黏附在发炎 的咽喉部而发挥作用 ,喝水过多会将药物冲掉 ,降低药效。一般建议服用此类药物后10分钟内不要饮水 。 2 、需要含服 的药物 比如硝酸甘油、麝香保心丸等,不可直接用水吞咽 ,而 是要通过舌下含服,让毛细血管吸收。服用后30分钟内也不宜喝水 。 图源 :摄图网 3、口含片 如西地碘含片 、复方草珊瑚含片 、银黄含片等,含服时要把药片置于舌根部,并尽量贴近咽喉处,使药物保持较高的局部浓度。建议含服后30分钟内尽量不要喝水。 4、治疗胃病的一些药物 比如胃黏膜保护剂(硫糖铝 、果胶铋等),服用后在胃中会形成保护膜,因此服药1小时内尽量不要喝水 ,以免保护膜被水稀释。需要直接嚼碎吞服 的胃药 ,也不要多喝水,以防止破坏形成 的保护膜。 一些苦味健胃药,如复方龙胆酊等 , 是通过苦味刺激舌部味觉感受器及末梢神经 ,促进唾液和胃液分泌,起到增加食欲的作用。因此服用时不光要少喝水,服后也不要漱口 。 图源:摄图网 5、抗利尿药 该类药物(加压素 、去氨加压素)服药期间应限制饮水,否则可能会引起水潴留或低钠血症等。 6 、缓解腹泻的药物 比如蒙脱石散 ,服用后如果喝过多的水 ,会影响药物对消化道内病毒病菌的固定和抑制。一般该类药物说明书会明确标明药物与水的服用比例。建议将药物倒入半杯温开水(约50毫升)中混匀快速服完即可。 除了生病 ,平常也要注意在适当的时候适度饮水 !要养成主动饮水的习惯,不要等到口渴时才喝水。喝水有四个最佳时间:每天清晨起床后、上午10时左右、下午3~4时和晚上就寝前 。 最后提醒 喝水的最佳方式 是少量多次 小口慢饮 每次200毫升左右 不建议一次喝500毫升以上 资料来源:央视新闻 、中国家庭报 、极目新闻 整理:董小娴 (文图 :赵筱尘 巫邓炎) [责编:天天中] 阅读剩余全文() |